लखनऊ, 22 जून 2020 - कोविड के संक्रमण से खुद के बचने के साथ दूसरों को बचाने के लिए घर से बाहर निकलने पर खासकर भीड़भाड़ वाले स्थानों पर  मास्क लगाना बहुत जरूरी है | शोध बताते हैं कि यदि 80 फीसद आबादी मास्क पहनती है तो इससे कोविड-19 की श्रृंखला को आसानी से ख़त्म किया जा सकता है |

कोविड-19 वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से आसानी से फैलता है | मास्क पहनने से किसी संक्रमित व्यक्ति से हवा में मौजूद थूक की बूंदों के माध्यम से कोरोना वायरस के श्वसन तंत्र में प्रवेश करने की  संभावना कम हो जाती है | सही तरह से मास्क पहनकर वायरस के  अन्दर जाने की सम्भावना को कम किया जा सकता है |विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार – मास्क प्रभावी तभी होते हैं जब उन्हें इस्तेमाल करने के साथ-साथ बार-बार अल्कोहल वाले हैंड रब या साबुन तथा पानी से हाथों को धोया जाए | यदि आप मास्क  पहनते हैं तो आपको यह जानना जरूरी है कि इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं तथा इसे किस प्रकार उचित ढंग से निस्तारित किया जा सकता है |

आमतौर पर मास्क तीन तरह के होते हैं : सर्जिकल मास्क, एन-95 मास्क और घर का बना सूती कपड़े का फेस मास्क | डिस्पोजेबल मास्क को धोएं नहीं उसे उपयोग के तुरंत बाद बंद डस्टबिन में डालें | घर पर बने सूती कपड़े के दोबारा इस्तेमाल होने वाले  मास्क को धुलकर  उपयोग कर सकते हैं |

मास्क पहनने में ध्यान रखने वाली बातें : मास्क को पहनने से पहले हाथों को अच्छे से धोएं | ध्यान रखें कि मास्क आपके मुंह, नाक और ठुड्डी को पूरी तरह ढक  लें और कहीं बीच में खाली जगह न हो | मास्क को उल्टा करके दुबारा उपयोग न करें | उसे दुबारा उपयोग से पहले अच्छी तरह धोकर सुखा लें | सार्वजनिक स्थानों पर हर समय दूसरे व्यक्ति से दो गज  की दूरी बनाए रखें | घर आने पर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं | अपने चेहरे को न छूएं |

मास्क हटाते समय इन  बातों का रखें ध्यान : मास्क को इसकी डोरी पकड़कर निकालें  | मास्क हटाने के बाद किसी  भी सतह को न छुएं तथा उसे कहीं इधर उधर न रखें | उसे साबुन के घोल में डाल दें | मास्क हटाने के तुरंत बाद हाथों को साबुन और  पानी से कम से कम 40 सेकेण्ड तक अच्छी प्रकार से धोएं |

कपड़े के मास्क को एक बार इस्तेमाल करने के बाद कैसे धोएं तथा सैनिटाइज करें : मास्क को उपयोग करने के बाद साबुन और गर्म पानी में अच्छे से धोएं और इसे धूप में कम से कम 5 घंटे तक सुखा लें | यदि धूप नहीं है तो मास्क को नमक मिले पानी में डालें और कम से कम 10 मिनट तक उबलने दें |

धुले हुये मास्क को कैसे रखें : एक प्लाटिक के बैग को अच्छे से साबुन और पानी से धो लें तथा उसे दोनों तरफ़ से अच्छे से सुखा लें | इस साफ़ बैग में धुले मास्क को रखें  और इसे अच्छी तरह से सील कर दें |  परिवार के हर सदस्य के पास कम से कम 2 मास्क होने चाहिए ताकि एक मास्क को पहने और दूसरे मास्क को धोकर सुखा लें | एक  दूसरे के  मास्क को न पहने |