हम कोरोना से कैसे सुरक्षित बनें - अरविंद कुमार



लखनऊ 21  मई 2020 - (ख़ुशी समय डेस्क) - कोरोनवायरस वायरस (COVID-19) एक संक्रामक रोग है जो एक नए खोजे गए कोरोनवायरस के कारण होता है। COVID-19 वायरस से संक्रमित अधिकांश लोग हल्के से मध्यम श्वसन बीमारी का अनुभव करेंगे और विशेष उपचार की आवश्यकता के बिना ठीक हो जाएंगे।वृद्ध लोगों, और हृदय रोग, मधुमेह, पुरानी सांस की बीमारी और कैंसर जैसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों में गंभीर बीमारी विकसित होने की अधिक संभावना है। भारत में COVID-19 महामारी का पहला मामला 30 जनवरी 2020 को चीन से उत्पन्न हुआ था।भारत में COVID-19 की संक्रमण दर 1.7 है, जो सबसे बुरी तरह प्रभावित देशों की तुलना में काफी कम है।

COVID-19 वायरस मुख्य रूप से लार की बूंदों या नाक से तब फैलता है जब किसी संक्रमित व्यक्ति को खांसी या छींक आती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप श्वसन शिष्टाचार का भी अभ्यास करें (उदाहरण के लिए, एक लचीली कोहनी में खाँसी करके)।इस समय, COVID-19 के लिए कोई विशिष्ट टीके या उपचार नहीं हैं। हालांकि, संभावित उपचारों का मूल्यांकन करने वाले कई नैदानिक ​​परीक्षण चल रहे हैं।

संक्रमण को रोकने के लिए और COVID-19 के संचरण को धीमा करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

  • अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं, या उन्हें अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़कर साफ करें।
  • आपके और खांसने या छींकने वाले लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाए रखें।
  • अपना चेहरा छूने से बचें।
  • खांसते या छींकते समय अपना मुंह और नाक ढक लें।
  • अस्वस्थता महसूस होने पर घर पर रहें।
  • धूम्रपान और फेफड़ों को कमजोर करने वाली अन्य गतिविधियों से बचना चाहिए।
  • अनावश्यक यात्रा से बचने और लोगों के बड़े समूहों से दूर रहना।

COVID-19 अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है।अधिकांश संक्रमित लोग हल्के से मध्यम बीमारी का विकास करेंगे और अस्पताल में भर्ती हुए बिना ठीक हो जाएंगे।

सबसे आम लक्षण: • बुखार • सूखी खांसी • थकान

कम सामान्य लक्षण: • दर्द एवं पीड़ा • गले में खराश • दस्त • आँख आना • सरदर्द • स्वाद या गंध का नुकसान • त्वचा पर एक दाने, या उंगलियों या पैर की उंगलियों को हतोत्साहित करना

गंभीर लक्षण: • सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ • सीने में दर्द या दबाव

यदि आपके पास गंभीर लक्षण हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। हमेशा अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य सुविधा पर जाने से पहले फोन करें।

हल्के लक्षण वाले लोग जो अन्यथा स्वस्थ हैं उन्हें घर पर अपने लक्षणों का प्रबंधन करना चाहिए।

औसतन ५-६ दिन लगते हैं जब कोई लक्षण दिखाने के लिए वायरस से संक्रमित होता है, हालांकि इसमें १४ दिन तक लग सकते हैं।

 

--अधिक जानकारी के लिए: अरविंद कुमार, कार्यक्रम अधिकारी-प्लास्टिक अपशिष्ट प्रबंधन कार्यक्रम, बिहार, यूएनडीपी से संपर्क करें, M: 8294814574