लखनऊ - नेशनल पीजी कॉलेज, लखनऊ में राष्ट्रीय सेवा योजना प्रोजेक्ट यूथ फ्रेंडली क्लीनिक सिफ्सा के संयुक्त तत्वाधान में मानसिक स्वास्थ्य एवं लाइफ स्किल डेवलपमेंट विषय पर तीसरी संवेदीकरण कार्यशाला के क्रम में अंग्रेजी विभाग के बी.ए. प्रथम सेमेस्टर के 50 छात्र- छात्राओं के लिए महाविद्यालय के प्राचार्य प्रोफेसर देवेंद्र कुमार सिंह की अध्यक्षता एवं नोडल अधिकारी तथा मास्टर ट्रेनर डॉ अर्चना सिंह, डॉ रीना श्रीवास्तव, एवं डॉक्टर प्रणति मिश्रा के मार्गदर्शन में संपन्न हुई l
प्रथम सत्र का शुभारंभ मां सरस्वती वंदन एवं वह शक्ति हमें दो दयानिधे....प्रार्थना से हुआ l कार्यक्रम में डॉ. अर्चना सिंह ने छात्रों का स्वागत करते हुए सिफ्सा के द्वारा चलाई जा रही मानसिक स्वास्थ्य संबंधी प्रोजेक्ट के बारे में, मेडिटेशन तथा स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास इस बात को ध्यान रखते हुए संतुलित आहार एवं पर्याप्त निद्रा के बारे में बताया और कहा की अपने संबंधों के लिए समय निकालिए। कुछ ऐसे लोग खोजिए जिनसे आप अपने अनुभव और भावनाएं साझा कर सकते हैं | रोज़ उनके साथ बात करने का समय निकाल कर उन्हें अपनी भावनाएं बताइए l
रवि शंकर रैना, नैदानिक मनोवैज्ञानिक टेली मानस, किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी, लखनऊ ने OCD एवं तनाव से संबंधित मनोविकारों के बारे में विस्तृत जानकारी दी तथा सरकार के द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के लिए चलाई जा रही हेल्प लाइनों के बारे में जानकारी दी तथा छात्रों का मनोबल बढ़ाते हुए कहा कि वह अपनी पांच मुख्य भावनाएं डर, गुस्सा, खुशी, घृणा और दुख को अपने जीवन के साथ सामंजस्य स्थापित कर संघर्ष करें और राष्ट्र के निर्माण में सहयोग करें । तनाव प्रबंधन के लिए शारीरिक एक्सरसाइज भी कराई।
द्वितीय सत्र में डॉ रीना श्रीवास्तव ने किशोरावस्था में मानसिक स्वास्थ्य की उपयोगिता के बारे में विस्तृत जानकारी दी l डॉक्टर प्रणति मिश्रा ने छात्रों के जीवन में समय की उपयोगिता के बारे में बताया l कार्यक्रम में समस्त छात्रों ने उत्साह पूर्वक भाग लिया l
